Sherry Torkos - Shake Off Sedentary

28:48
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 292828369 series 1274625
โดย 90.3 WHPC และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
Ellen Kamhi talks with Sherry Torkos, a holistic pharmacist, former fitness instructor and author of “The GI Made Simple: The Proven Way To Lose Weight, Boost Energy & Cut Your Risk of Disease,” who says we need to reframe our approach to exercise and eating in order to counter our shelter-at-home physiques. Sherry Torkos will share with us four ways to reverse this sedentary trend in our current “slower paced” lifestyle. www.sherrytorkos.com

346 ตอน