))
S2 E22 10 Simple Tips to Reduce Stress
Manage episode 377546062 series 3513338
เนื้อหาจัดทำโดย Nataliia Sanzo, Licensed Registered Dietitian, Nataliia Sanzo, and Licensed Registered Dietitian เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nataliia Sanzo, Licensed Registered Dietitian, Nataliia Sanzo, and Licensed Registered Dietitian หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Reducing stress is very important, especially when you have Hashimoto's. But, when relaxation is just another task on your to-do list, it can be counterproductive. And if you approach it with a perfectionist attitude, it could backfire.
Tune into today's episode to learn ten simple tips that will help you reduce stress. Remember, we don't need to overcomplicate "distressing" to the point where it's causing more stress.
Work with a licensed Registered Dietitian NOW
Connect with us:
Kimberly Vaughn, WTS, ITS, CNC, MBA: https://hpihairpartners.com/go/podcast
Consultations with Kimberly: https://hpihairpartners.com/apply-podcast
Questions/Comments? Connect with us on social.
https://www.linkedin.com/in/hpiinstitute/
https://www.instagram.com/hpihair/
https://www.facebook.com/hairrestorationnashville/
Contact Nataliia Sanzo at All Purpose Nutrition
Office Phone: (615) 866-5384
Location: 7105 S Springs Dr., Suite 208, Franklin, TN 37067
Website: www.allpurposenutrition.com
Instagram: @all.purpose.nutrition
Formerly known as Thyroid Hair Loss Connection Podcast.
56 ตอน
แบ่งปัน
