))
Emotionales Essen - Die unsichtbare Hürde auf dem Weg zum Abnehmerfolg
Manage episode 457922430 series 3622035
เนื้อหาจัดทำโดย Milan Hartmann เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Milan Hartmann หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum viele Abnehmversuche scheitern – und das oft nicht wegen der Kalorienzahl, sondern wegen emotionalem Essen. Wir erklären, wie negative Gefühle und unbewusste emotionale Muster zu Heißhungerattacken führen und langfristige Erfolge verhindern. Anhand von praktischen Beispielen zeigen wir, wie emotionales Essen den Körper und Geist in einen Teufelskreis aus Überessen und Frustration versetzen kann. Höre rein, um zu verstehen, wie du diese Hürde überwinden und endlich nachhaltige Veränderungen in deinem Essverhalten erreichen kannst.
6 ตอน
แบ่งปัน
