))
245: My #1 Tip for Healthy Travel (Sans Deprivation)
Manage episode 441561473 series 2605970
เนื้อหาจัดทำโดย Kat Spangler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kat Spangler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I just came back from a 7-day cruise with all-you-can-eat buffets open 24/7, drinks out the wazoo, and frankly not a ton to do. But there's 1 thing that kept me on track and it wasn't counting calories, saying no to dessert, or restricting myself. Listen in to find out my ultimate diet travel hack!
Show notes: www.katspangler.com/blog/245
The Club: www.katspangler.com/theclub
249 ตอน
แบ่งปัน
