))
Episode 11: Updates. Alcohol and Macros. Self-Talk, Mindset, and Capabilites.
Manage episode 336211130 series 3133417
เนื้อหาจัดทำโดย Janelle Nicole เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Janelle Nicole หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Whoops! We forgot updates last week, but today, we discuss Debbie's progress leading up to her physique competition and the improvements Janelle has made through her rehab process and return to CrossFit Competition. We discuss how you can fit alcohol into your macros (if you must) and how to improve your self talk to improve your performance and self-efficacy. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitconvos/support
…
continue reading
27 ตอน
แบ่งปัน
