Lift to Get Lean with Holly Perkins

Fit Strong Women Over 50

เนื้อหาจัดทำโดย Becoming Elli, Becoming Elli with Chris Brown, and Jill McCauslin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Becoming Elli, Becoming Elli with Chris Brown, and Jill McCauslin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2+ y ago 1:06:15

MP3•หน้าโฮมของตอน

In episode 97, Jill and Chris talk with Holly Perkins, a women’s strength expert, a Certified Strength and Conditioning Specialist, and the author of Lift to Get Lean.

Holly Perkins helps women create the body they need to keep up with the life they love, through her proven system of strength training and intentional nutrition.

She holds a Bachelor of Science degree in Exercise Physiology and Nutrition from The Pennsylvania State University.

Holly has worked with many famous people and celebrities, even a presidential candidate!

Her advice is frequently featured in Women’s Health, Shape, SELF, Prevention, BuzzFeed, and LIVESTRONG.com. With 30 years of experience in the field, Shape magazine named Holly a “Top Trainers to Follow”.

For more information, visit this link to our website at https://www.becomingelli.com/lift-to-get-lean

116 ตอน

#Womenover50 #Becoming Elli with Chris Brown #Jill McCauslin #Nutrition #Aging #Health and Well-Being #Fitness #Women's Health #Ellie