413: 5 Things I've Learned From 6 Months Of Therapy Fit In Real Life podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Tanja Shaw เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tanja Shaw หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Fit in Real Life »
413: 5 Things I've Learned from 6 Months of Therapy

6d ago 23:47

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

I want to be real with you today.

For years, I thought I didn’t need therapy.

I would tell myself, “I already know what to do… I just need to do it" and "I'm not so bad" and "what would I learn that I don't already know?" Maybe you’ve had those same thoughts, too?

It took me a long time before I actually took that step to talk to someone.

And even when I did, I went in thinking I just needed a little nudge in the right direction—a reminder of what I already knew.

In short, therapy has been LIFE changing and LIFE giving. In this week's podcast I'm sharing my FIVE most valuable takeaways from working with my therapist that have helped me feel more peaceful and more WHOLE.

-Tanja x

444 ตอน

#Fitness #Bodyimage #Confidence #Lifecoach #Nutrition #Tanja Shaw #Health and Well-Being #Inspiring