Ep #278: Embodiment (Part 3)

Feminist Wellness

เนื้อหาจัดทำโดย Victoria Albina เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Victoria Albina หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

5M ago 23:04

MP3•หน้าโฮมของตอน

#278: Losing touch with the ability to tune into and trust your bodily signals, especially in the context of emotional outsourcing, is super common. In parts one and two of this mini-series, we’ve defined embodiment and some reasons for struggling to cultivate it. This week, as always, it’s time for the remedies.

By engaging in practices that nurture our physical presence, we can enhance our ability to live more fully in our bodies, and I’ve got some simple strategies to get you started. Join me as I outline five key ways disconnecting from yourself manifests in emotional outsourcing, and learn my favorite remedies for beginning to bring yourself back into embodiment.

Get full show notes and more information here: https://victoriaalbina.com/278

308 ตอน