))
Unplug, Recharge, & Reconnect with Blue and Green Spaces
Manage episode 436630839 series 3541465
เนื้อหาจัดทำโดย Rita Mercer, Wellness Coach, Rita Mercer, and Wellness Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rita Mercer, Wellness Coach, Rita Mercer, and Wellness Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hello my dear! Welcome back to another episode of The Daring Well Podcast!
Are you tired of feeling empty? Feeling a lack of motivation, energy, and drive? Lean in as we explore new ways to unplug, recharge, and reconnect with blue and green spaces.
Today, we’re going to take a look at ways to recharge without having to go on vacation.
When you think of the color green, what comes to mind?
What about blue, what comes to mind?
Follow us on social media:
@DaringWell
Are you ready to level up your coping skills and wellness goals? Join the Mindfully You Wellness Program to receive new wellness content each week:
https://www.daringwell.com/wellness
For free wellness resources. Click the link to tap into new ways to reset with mindfulness, holistic wellness tips, and coping skills.
https://www.daringwell.com/freebies
บท
1. Welcome & Invitation (00:00:00)
2. Finding Time to Rest - Unplug, Recharge, & Reconnect (00:01:20)
3. What are Green & Blue Spaces (00:04:07)
4. How to Identify Deficits & Find Balance (00:07:29)
5. Next Steps - Unplug, Recharge, & Reconnect (00:10:29)
6. Closing (00:15:59)
38 ตอน
แบ่งปัน
