Ep. 92 Discomfort Tolerance

17:12
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 301129440 series 2976156
โดย Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

The more uncomfortable emotions we are willing to feel in our life, the more growth we will experience. Handling uncomfortable conversations and situations builds confident, solid and respectful relationships with other people - but it starts with having our own solid self-confidence. Listen as Heidi gives examples of how to manage our thoughts and emotions to feel the discomfort and learn WHY this is such an important emotional skill.

141 ตอน