Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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1809. Diarrea.
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La diarrea es un problema común que puede ser causado por diversas razones. Aquí están algunas de las causas más comunes y sus tratamientos:
Causas de la diarrea:
Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
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Causas de la diarrea:
- Infecciones virales: Los virus como el norovirus, rotavirus o adenovirus pueden causar diarrea.
- Infecciones bacterianas: Bacterias como Escherichia coli, Salmonella, Shigella y Campylobacter pueden ser responsables.
- Parásitos: Parásitos como Giardia lamblia y Cryptosporidium pueden provocar diarrea.
- Intolerancias alimentarias: La intolerancia a la lactosa o al gluten puede causar diarrea.
- Medicamentos: Antibióticos, laxantes y ciertos medicamentos para el corazón pueden inducir diarrea.
- Enfermedades digestivas: Enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, pueden ser responsables.
- Estrés y ansiedad: El estrés emocional puede desencadenar episodios de diarrea.
- Alimentos contaminados: Consumo de alimentos en mal estado o contaminados con bacterias o toxinas.
- Rehidratación:
- Oral: Soluciones de rehidratación oral (SRO) disponibles en farmacias son esenciales para reponer líquidos y electrolitos.
- Intravenosa: En casos severos, puede ser necesaria la administración de líquidos por vía intravenosa.
- Dietas blandas:
- BRAT: Dieta a base de plátano, arroz, compota de manzana y tostadas puede ser útil para asentar el estómago.
- Evitar alimentos irritantes: Evitar productos lácteos, grasas, alimentos picantes y bebidas alcohólicas o con cafeína.
- Medicamentos antidiarreicos:
- Loperamida: Ayuda a reducir la frecuencia de las deposiciones.
- Subsalicilato de bismuto: Útil para tratar diarrea del viajero y calmar el estómago.
- Tratamiento de la causa subyacente:
- Antibióticos: Si la diarrea es causada por una infección bacteriana.
- Antiparasitarios: Si la causa es una infección por parásitos.
- Cambio de medicamentos: Consultar al médico si la diarrea es causada por medicamentos.
- Probióticos:
- Pueden ayudar a restablecer la flora intestinal y reducir la duración de la diarrea.
- Evitar deshidratantes:
- Beber suficiente agua y evitar bebidas que puedan empeorar la deshidratación, como el alcohol y la cafeína.
- Si la diarrea dura más de 48 horas.
- Si hay signos de deshidratación severa (sequedad en la boca, orina oscura, mareos).
- Si hay fiebre alta, sangre en las heces o dolor abdominal severo.
- En el caso de niños pequeños y personas mayores, buscar ayuda médica si la diarrea es persistente.
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- Infecciones bacterianas: Bacterias como Escherichia coli, Salmonella, Shigella y Campylobacter pueden ser responsables.
- Parásitos: Parásitos como Giardia lamblia y Cryptosporidium pueden provocar diarrea.
- Intolerancias alimentarias: La intolerancia a la lactosa o al gluten puede causar diarrea.
- Medicamentos: Antibióticos, laxantes y ciertos medicamentos para el corazón pueden inducir diarrea.
- Enfermedades digestivas: Enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, pueden ser responsables.
- Estrés y ansiedad: El estrés emocional puede desencadenar episodios de diarrea.
- Alimentos contaminados: Consumo de alimentos en mal estado o contaminados con bacterias o toxinas.
- Rehidratación:
- Oral: Soluciones de rehidratación oral (SRO) disponibles en farmacias son esenciales para reponer líquidos y electrolitos.
- Intravenosa: En casos severos, puede ser necesaria la administración de líquidos por vía intravenosa.
- Dietas blandas:
- BRAT: Dieta a base de plátano, arroz, compota de manzana y tostadas puede ser útil para asentar el estómago.
- Evitar alimentos irritantes: Evitar productos lácteos, grasas, alimentos picantes y bebidas alcohólicas o con cafeína.
- Medicamentos antidiarreicos:
- Loperamida: Ayuda a reducir la frecuencia de las deposiciones.
- Subsalicilato de bismuto: Útil para tratar diarrea del viajero y calmar el estómago.
- Tratamiento de la causa subyacente:
- Antibióticos: Si la diarrea es causada por una infección bacteriana.
- Antiparasitarios: Si la causa es una infección por parásitos.
- Cambio de medicamentos: Consultar al médico si la diarrea es causada por medicamentos.
- Probióticos:
- Pueden ayudar a restablecer la flora intestinal y reducir la duración de la diarrea.
- Evitar deshidratantes:
- Beber suficiente agua y evitar bebidas que puedan empeorar la deshidratación, como el alcohol y la cafeína.
- Si la diarrea dura más de 48 horas.
- Si hay signos de deshidratación severa (sequedad en la boca, orina oscura, mareos).
- Si hay fiebre alta, sangre en las heces o dolor abdominal severo.
- En el caso de niños pequeños y personas mayores, buscar ayuda médica si la diarrea es persistente.
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