Calm-Ease Guided Meditation - 5 minutes

Calm Mind Mindfulness Meditations with Tracey Delfs

เนื้อหาจัดทำโดย Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4+ y ago 5:45

MP3•หน้าโฮมของตอน

Welcome to my 5 minute guided Calm - Ease Meditation. This is a short meditation that you can use anytime throughout the day to help you calm your mind and find ease in your body. Enjoy :)

Click the links below for info on my:

- RETREATS - mindfulness, meditation and yoga retreats / weekend workshops in the Canadian Rockies

- PODCAST COURSES - mindfulness, meditation and mental wellness podcast courses.

- MEDITATION & MINDFULNESS COACHING - virtual 1:1 mindfulness & meditation coaching with Tracey via phone, FaceTime, Zoom or Skype.

- STRESS MANAGEMENT & MENTAL WELLNESS COACHING - virtual 1:1 stress management coaching with Tracey via phone, FaceTime, Zoom or Skype.

Until next time...be mindful and be happy,

Tracey Delfs

19 ตอน