))
Overcome Isolation During COVID
Manage episode 291861031 series 2921015
เนื้อหาจัดทำโดย Kyra Cavanaugh เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kyra Cavanaugh หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Tired of COVID? In this episode, Kyra reframes our experience of isolation as a hermitage, and shares tips for taking care of ourselves during this difficult time. Get in touch with the natural energy cycles of the seasons and your own life. Learn self-soothing techniques, new ways to engage your senses, and enjoy the relaxation of a self-affirming meditation.
13 ตอน
แบ่งปัน
