))
3. Mindful Eating
Manage episode 332436720 series 3362609
เนื้อหาจัดทำโดย Sophie McDermott เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sophie McDermott หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Look up mindful eating and there is a ton of information out there. So I've made it easy for you, and shared my top 3 tips of what has worked, and is still working, for me.
Follow me on instagram at @sophie.mcdermott to continue to follow my health journey.
Subscribe so you catch the next episode. Thank you for tuning in! And remember to...
Make yourself a priority 💕
Sophie x
42 ตอน
แบ่งปัน
