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9. Auto-hipnosis para el control de las fobias y el miedo Parte II
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En este audio trataremos específicamente los miedos y la forma de liberarse de ellos.
Tome un lápiz y papel y escriba el miedo específico que desea eliminar, no necesita escribir todos los aspectos, solo identifíquelo es decir ejem: miedo a las alturas, miedo a los gatos, etc... y tenga el papel a la mano ya que durante el ejercicio necesitara abrir los ojos y leerlo, también se le pedirá que haga una acción física como es abrir la mano, señalar y chasquear sus dedos.
Esta grabación programará esta acción física en su mente como método de destrucción a su miedo o fobia, este método es importante y según el creador de esta técnica ha sido muy efectiva y comprobada, si por alguna razón no puede chasquear los dedos solo dirá ¨ eliminado ¨.
Recuerde la técnica: abrir la palma de la mano, señalar el miedo, chasquear los dedos y reducir el 50% el Enam ( forma en que llamaremos al miedo o la fobia ) sino puede chasquear hará lo anterior pero solamente dirá ¨ eliminado ¨, esto lo podrá hacer en cualquier lugar donde se encuentre.
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