))
#206 - Rich Gill On: Ultra Trail Running, UTMB Istria Review, Nasal Breathing and much more
Manage episode 412590939 series 2999059
เนื้อหาจัดทำโดย Any Given Runday เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Any Given Runday หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This week on the Any Given Runday Podcast, we have ultra runner, photographer and PE teacher, Rich Gill (@Rich.Trails on Instagram as well as his photography page @gilly_photography)
From competitive swimming in his youth to running the trails, Rich talks about his fitness journey, how he developed his competitiveness, transitioning from football to trail running, how he was involved in setting a Guinness World Record in the London Marathon last year, thoughts on nasal breathing and sleeping with a tape around your mouth, cold water therapy, photography, UTMB races including his recent marathon mountain run in Istria and much more
Plus, if you are interested in joining us in Rome next year for the marathon, we have a link to express interest here:
https://forms.gle/HUEpPdFE8nnU5S3c9
You can follow us on Instagram @anygivenrundaypodcast
218 ตอน
แบ่งปัน
