Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Molly Watts เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Molly Watts หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Think Thursday: The Science of Manisfestation

16:31
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 455082725 series 2846590
เนื้อหาจัดทำโดย Molly Watts เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Molly Watts หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Welcome to Think Thursday on the Alcohol Minimalist Podcast!

This week, we dive into the fascinating intersection of neuroscience, mindset, and visualization. Inspired by a powerful episode of the Mel Robbins Podcast featuring Dr. James Doty, a neurosurgeon and mindfulness expert, this episode unpacks how tools like visualization and mindfulness reshape our brains and lead us toward intentional, compassionate lives.

In This Episode:

  • How visualization and mindfulness create new neural pathways and empower behavior change.
  • The science of neuroplasticity: rewire your brain to foster healthier habits, including your relationship with alcohol.
  • Practical tips to counter negative self-talk and develop a growth mindset.
  • Why staying present is crucial for breaking old patterns and creating new opportunities.
  • Actionable steps to start visualizing your goals effectively, including incorporating all five senses.

Don’t Miss:

Dr. Doty’s expert insights into harnessing the power of the mind, and how these techniques can help you achieve goals—whether it’s drinking less or navigating challenging social situations with confidence.

Resources Mentioned:

★ Support this podcast ★
  continue reading

229 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 455082725 series 2846590
เนื้อหาจัดทำโดย Molly Watts เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Molly Watts หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Welcome to Think Thursday on the Alcohol Minimalist Podcast!

This week, we dive into the fascinating intersection of neuroscience, mindset, and visualization. Inspired by a powerful episode of the Mel Robbins Podcast featuring Dr. James Doty, a neurosurgeon and mindfulness expert, this episode unpacks how tools like visualization and mindfulness reshape our brains and lead us toward intentional, compassionate lives.

In This Episode:

  • How visualization and mindfulness create new neural pathways and empower behavior change.
  • The science of neuroplasticity: rewire your brain to foster healthier habits, including your relationship with alcohol.
  • Practical tips to counter negative self-talk and develop a growth mindset.
  • Why staying present is crucial for breaking old patterns and creating new opportunities.
  • Actionable steps to start visualizing your goals effectively, including incorporating all five senses.

Don’t Miss:

Dr. Doty’s expert insights into harnessing the power of the mind, and how these techniques can help you achieve goals—whether it’s drinking less or navigating challenging social situations with confidence.

Resources Mentioned:

★ Support this podcast ★
  continue reading

229 ตอน

Tất cả các tập

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน