))
The 5 Barriers Preventing You From Transforming Your Food Routine
Manage episode 419305065 series 3559839
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Matt Angove เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Matt Angove หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In today's podcast, I'm talking about why do we not do what we know to do? I see this play out time after time in my office. Eating real whole foods is not some new health concept, so why do we struggle to start and then stick with a whole foods eating routine?
The first barrier is procrastination.
The second barrier is a fear of failure.
The third barrier is we do not clearly understand the value or capacity of food to transform our life.
The fourth barrier is my genes.
The fifth barrier is pain. Only you have to live in your body. Only you have to experience your body. Nobody else has to endure the joint pain, the knee replacement, the lightheadedness, the migraines, the anxiety and depression.
Accept that being different is the better way. Search out the community of people who want to experience the best their body and mind can offer.
'
--------
Get the 30 Day Microbiome Upgrade
Start accumulating health with the Shake the Sugar guide
Download the Healthy Meals Made Easy PDF
Ask your lifestyle health questions on social media, tag @drwholeness and use #accumulatehealth.
--------
Connect with Dr. Matt online:
https://instagram.com/drwholeness
https://facebook.com/drwholeness
📍 Website
📍 YouTube
100 ตอน
แบ่งปัน
