))
Fat Loss Not Happening? Check those snacks!
Manage episode 407378872 series 3559839
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Matt Angove เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Matt Angove หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In today's episode, I'm talking about healthy snacks. While there is no perfect meal routine for all of humanity, there is a real food routine. We snack because we want to, because it brings us pleasure, not because it is helping us build and sustain life.
If granola bars, candy bars, ice cream, doughnuts, breads, crackers, chips and salsa are your regular go-to snack, then your trajectory is towards fat accumulation, bone deterioration, depression, anxiety, arthritis and all the other degenerative conditions associated with pre-packaged, ultra processed foods.
However, if you are grabbing apples, berries, carrots, celery, cucumbers, slices of meat, nuts, and seeds, life is being seeded into your body and you can expect a profitable health trajectory.
--------
Get the 30 Day Microbiome Upgrade
Start accumulating health with the Shake the Sugar guide
Download the Healthy Meals Made Easy PDF
Ask your lifestyle health questions on social media, tag @drwholeness and use #accumulatehealth.
--------
Connect with Dr. Matt online:
https://instagram.com/drwholeness
https://facebook.com/drwholeness
📍 Website
📍 YouTube
100 ตอน
แบ่งปัน
