))
5 Daily Exercises to Lose Belly Fat for Beginners to Advanced
Manage episode 329183605 series 2814368
เนื้อหาจัดทำโดย Brent Kasmer เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Brent Kasmer หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Many people are concerned with belly fat reduction. The fat around your waist is called belly fat.
Excess abdominal fat might be harmful to your health. It may cause significant conditions such as excessive blood sugar, high cholesterol, high blood pressure, and a variety of cardiac disorders. As a result, it's critical to lose abdominal fat.
To lose belly fat, restrict your calorie intake or consume only the quantity of calories you can burn each day. To do so, you must keep a close eye on your calorie intake and engage in frequent activity to burn more calories.
A healthy and balanced diet might also help you lose belly fat quickly.
You can also watch the video here https://youtu.be/GCDVuIuUi5Q
#LoseBellyFat #ExercisesForBeginners #BeginnerWorkout #DailyExercises #AbWorkout #BellyFatExercises #BurnFat #BrentKasmer
144 ตอน
แบ่งปัน
