Ep #287: Shame, the Nervous System, and Emotional Outsourcing: Exploring the Interconnections

Feminist Wellness

เนื้อหาจัดทำโดย Victoria Albina เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Victoria Albina หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3M ago 21:50

MP3•หน้าโฮมของตอน

#287: Understanding how shame embeds itself in our emotional outsourcing tendencies is super important if we are to shake free of it and step into interdependence. That's why this week I'm exploring how shame takes root in our formative years and becomes intertwined with our sense of self-worth and identity.

Join me as I outline the complex and often hidden nature of shame, and how it can drive codependent, perfectionist, and people-pleasing behaviors. You’ll learn the somatic and psychological manifestations of shame, the role of the nervous system in responding to shame, and the importance of cultivating a more supportive relationship with yourself.

Get full show notes and more information here: https://victoriaalbina.com/287

308 ตอน