))
24. Why Forest Bathing Matters with Gillian Colhoun
Manage episode 446769243 series 2924818
เนื้อหาจัดทำโดย Michael Gough เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Michael Gough หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Did you know the average person now spends 6 hours and 37 minutes a day looking at screens? In the UK, that’s almost as much time as we spend sleeping.
All that screen time brings noise, distractions, and pressure—familiar challenges that affect our mental health.
In this episode, I talk with Gillian Calhoun about forest bathing—a way to unplug, be still, and reconnect with nature. It’s about finding quiet in a loud world.
I hope you enjoy our conversation.
24 ตอน
แบ่งปัน
