#290 Je gedachten bepalen je emoties, wat je doet en je realiteit maar zijn je gedachten wel waar?

Wendy Borst - jouw online coach

Je (on)bewuste gedachten hebben zoveel invloed op je leven! Ze zijn verantwoordelijk voor je emoties, je gedrag en daarmee ook op je realiteit. We hebben vaak niet eens door welke gedachten zodanig sterk zijn dat we ze zijn gaan geloven. Dan worden het overtuigingen. Je brein gaat zoeken naar bewijs voor die overtuigingen en zo schep je als het ware je eigen realiteit. Bewust worden van je gedachten, is niet alleen super interessant (tenminste, dat vind ik zelf en vertellen mijn coachklanten mij) maar helpt je ook om ze ter discussie te stellen als ze je niet dienen. Sterker nog: als ze je saboteren, tegenhouden, kleinhouden of als ze ervoor zorgen dat je negatieve emoties ervaart. Ik hoop dat ik je kan inspireren met deze podcast over Rationeel Emotieve Training, een methode om je gedachten te onderzoeken en te veranderen waar nodig. Fijne dag!