))
Episode #66: Jonathan Levitt on stress & poor sleep killing your runs
Manage episode 426428538 series 3583536
เนื้อหาจัดทำโดย Chris Illuminati เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Chris Illuminati หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
My guest this week is Jonathan Levitt. Jonathan is a runner, cyclist and hosts his own podcast for runners called "For The Long Run."
He’s also the Sales and Endurance Team Manager for InsideTracker, a personalized nutrition system that analyzes your blood, DNA, and lifestyle to help you optimize your body and reach your goals.
In this episode, Jonathan and I discuss the stress of moving (he's moving this week) and how that impacted his Boston Marathon performance, the importance of sleep and why people just don't get enough, and the highs and lows of running a 50K.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/werunthis/support68 ตอน
แบ่งปัน
