))
Holidays: Stress, Anxiety & Indulgence - what to do!
Manage episode 279351358 series 2804859
เนื้อหาจัดทำโดย 3Wave Fitness & K Borsuk, D Walkden, J Walesch, 3Wave Fitness, K Borsuk, D Walkden, and J Walesch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก 3Wave Fitness & K Borsuk, D Walkden, J Walesch, 3Wave Fitness, K Borsuk, D Walkden, and J Walesch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
It really has been a crazy year, hasn't it? And that crazy has not slowed down at all, in fact it's amped up significantly and left us in a very confused, anxious place where stress is around every corner of every day. So let's talk about what this holiday season is going to look like from a health perspective and give you some ideas on how to temper your urges and anxiety.
23 ตอน
แบ่งปัน
