))
Gemenskap och bra mat ger långt liv på grekisk ö - men även svenskar kan få långt liv (R)
Manage episode 441909370 series 3583016
เนื้อหาจัดทำโดย Vetenskapsradion Hälsa and Sveriges Radio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Vetenskapsradion Hälsa and Sveriges Radio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Blå zoner kallas det där människor blir ovanligt gamla. En sådan zon finns på ön Ikaria i Grekland. Även i Sverige har forskare hittat blåa zoner och kunnat mäta i blodet vad som ger ett långt liv.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Följ med till ön Ikaria och möt äldre personer som berättar om vad också forskningen visar - vad som gör att personer blir ordentligt gamla. För här blir en tredjedel över 90 år.
Tio år äldre än genomsnittet
Genomsnittsåldern för en naturlig död på Ikaria är nästan tio år högre än genomsnittet för Grekland och övriga världen.
Både forskning och de äldre hänvisar till kosten, den fysiska aktiviteten, den sociala gemenskapen, frånvaron av stress, god sömn och att inte röka.
Långt liv även i Sverige
I Sverige har Karin Modig, docent i epidemiologi vid Karolinska institutet, kunnat mäta i blodet, med så kallade biomarkörer, vad som ger svenskar ett ovanligt långt liv.
Forskarna följde en grupp på 45 000 svenskar födda mellan 1893 och 1920. Redan när en person var 65 år kunde forskarna se skillnader.
– Skillnaderna var inte jättestora. Men de som blev hundra år hade mer normala värden, som inte stack ut särskilt mycket, berättar Karin Modig.
Det handlade bland annat om blodsockernivåer och levervärden.
Men hon påpekar också att det kan handla om tur eller otur kring hur gammal en person blir.
Programmet sändes första gången 13 juni.
Reporter Sara Heyman
Sara.Heyman@sverigesradio.se
Programledare Annika Östman
Annika.Ostman@sverigesradio.se
231 ตอน
แบ่งปัน
