Staying Home Staying Healthy - Calming Your Tea Leaves (The importance of mindfulness)

14:30
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 261164400 series 2375572
โดย University of Southern Queensland และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

An introduction to the power of mindfulness.

This series offers mind and body health advice for the period of social distancing and home isolation brought about by COVID-19.

Presented by Merendi Leverett, Accredited Exercise Physiologist and Manager of the University of Southern Queensland Sport and Exercise Clinic.

Merendi's guest in this episode is Dr Yong Goh, Senior Lecturer in Psychology at USQ.

Watch Dr Goh's video on Audio Focus: https://www.youtube.com/watch?v=etkNrrA_rsQ&feature=youtu.be

69 ตอน