#223 Was dein Beckenboden mit einer unbeschwerten Verdauung zu tun hat - Interview mit Pia Flake

Unbeschwert ernährt

เนื้อหาจัดทำโดย Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

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In der heutigen Folge ist @piaflake zu Gast und wir sprechen über ein Thema, dem wir nicht nur nach einer Schwangerschaft oder Geburt Aufmerksamkeit schenken sollten. Weißt du, wie es um deinen Beckenboden steht? Pia spricht sehr leidenschaftlich über unseren Beckenboden und wieso es sich lohnt, ihn besser kennenzulernen, zu spüren, ob er zu angespannt oder zu schwach ist. Du erfährst, wie du Einfluss nehmen kannst auf deine Beckenbodengesundheit, was diese mit der Verdauung zu tun hat und deiner Sexualität.

Ich freue mich, wenn du dir aus dieser Folge wieder viel mitnehmen kannst und du uns hier vielleicht ein Feedback in die Kommentare schreiben möchtest.

In Pia's Restore Your Roots Challenge lernst du an 10 Tagen deinen Beckenboden und effektive Übungen für einen elastischen Beckenboden kennen. Die Challenge startet am 18.09.23 mit einer live session. Du kannst für 0 Euro dabei sein: https://piaflake.com/restore-your-roots-beckenbodentraining-2/

Weitere Online Kurse aus dem Restore Your Roots Programm (Pränatal, Wochenbett, Grundkurs live online): https://piaflake.com/beckenboden/

Auf Pia's Blog und auf Instagram findest du viele Beiträge zum Thema Beckenbodengesundheit.

Blog: https://piaflake.com/blog/

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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

Deine Lena✨

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242 ตอน

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