#189 Einmal erschöpft immer erschöpft? Wie du wieder belastbarer wirst

Unbeschwert ernährt

Hast du schon viel an deinen Beschwerden gearbeitet, aber sie tauchen immer wieder auf oder hast du das Gefühl nicht mehr so belastbar zu sein wie früher? Wenn wir einmal an unsere Grenzen gelangt sind, sie überschritten haben, dadurch krank wurde und Wochen oder Jahre Symptome die täglichen Begleiter waren, identifizieren wir uns mit unseren Beschwerden und es fällt schwer sich wieder ganz gesund zu fühlen. In der heutigen Folge erfährst du ob es normal ist, sich nach einem Erschöpfungssyndrom schneller erschöpft und energielos zu fühlen als zuvor und ob nach einer Krankheit die individuelle Toleranzschwelle niedriger wird. Wir sprechen über Tools, die dir helfen damit umzugehen und wieder Hoffnung zu finden nach einem Tief oder einer gesundheitlichen Krise.

Merkst du dass du weniger belastbar bist als früher?

Deine Lena

Hast du schon viel an deinen Beschwerden gearbeitet, aber sie tauchen immer wieder auf oder hast du das Gefühl nicht mehr so belastbar zu sein wie früher? Wenn wir einmal an unsere Grenzen gelangt sind, sie überschritten haben, dadurch krank wurde und Wochen oder Jahre Symptome die täglichen Begleiter waren, identifizieren wir uns mit unseren Beschwerden und es fällt schwer sich wieder ganz gesund zu fühlen. In der heutigen Folge erfährst du ob es normal ist, sich nach einem Erschöpfungssyndrom schneller erschöpft und energielos zu fühlen als zuvor und ob nach einer Krankheit die individuelle Toleranzschwelle niedriger wird. Wir sprechen über Tools, die dir helfen damit umzugehen und wieder Hoffnung zu finden nach einem Tief oder einer gesundheitlichen Krise.

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Deine Lena✨

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