145. Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 1

Tyngre Rehab

I det 145:e avsnittet får Erwin nöjet att prata med Lars Berglund. Lars är sjukgymnast i grunden men också forskare och nu lektor på Umeå Universitet. Ämne för samtalet är styrkelyft och den forskning Lars gjort inom området.

Lars har bland annat tittat på marklyft vid ländryggssmärta och hur väl vi kan bedöma lyftteknik och hur ryggen rör sig vid moment som knäböj och marklyft. Så inom området om marklyft är bra för ryggar och vilken roll lyftteknik spelar roll för ryggsmärta så är Lars en expert.

Så bered dig på ett nördigt samtal om tunga lyft, smärta och ryggar och om teknik spelar roll. På grund av ett långt samtal och mycket att prata om har vi delat upp samtalet i två delar. Nästa del går att lyssna på om två veckor.

Mer om Lars Berglund hittar du hos Umeå universitet.

• 00:02:13 – Lars in

För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande:

• Månadsprenumeration med 7 dagar gratis prövotid
• Helårsprenumeration med 7 dagar gratis prövotid

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist och Erwin Lindén.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.