พอดคาสท์ Smarta ชั้นนำ (2025)

1
The Postman Always Screws Twice 5:37

21h ago5:37

5:37

When I see the Postman, I think how boring it must be. You drive or walk around, gather up a handful of mail, open a mailbox, stick the mail in, close the mailbox, drive or walk to next delivery spot, repeat. You do that every day except on Sunday. Well, that’s probably true for most Postmen. But there was one PostDude that apparently didn’t fit th…

1
Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund 32:56

5d ago32:56

32:56

I betalt samarbete med Certan.se - KÖP GRIPSTARS REMMAR HÄR! Christian Hiller och David Haroun svarar på era frågor som ställts på instagram! Vi diskuterar om massagepistoler bullshit, hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset

1
Daniel 7 33:57

7d ago33:57

33:57

Daniel 7. If you want to understand the world we live in, then you have to be realistic about the reality of evil and realistic about the reality of good. Daniel does that and gives us the basis for hope. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk [email protected] Music: Achaidh Cheide - Celtic by …

1
Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen? 33:57

13d ago33:57

33:57

Reklam för Certan.se - GRATIS KURS Spelar det någon roll när du tränar, eller handlar det bara om att få det gjort? I det här avsnittet går vi igenom forskningen på morgon- och kvällsträning och hur tidpunkten påverkar styrka, muskeltillväxt, prestation och sömn. Vi pratar om vad studierna faktiskt visar, slår hål på myter och diskuterar hur du kan…

1
Daniel 6: The Lion's King 31:45

14d ago31:45

31:45

Daniel 6: The Lion's King. This is one of the most outstanding narratives in the Bible. We see how to withstand spiritual attack, how to maintain character under fire, and how God's power delivers his people through suffering—not just from it. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk smartalk@hope4tampa…

1
När din hälsotracker gör dig sjukare! 30:28

20d ago30:28

30:28

I det här avsnittet pratar vi om hälsotrackers – vad som faktiskt är värdefull data och vad som bara är hype. Vi går igenom varför saker som kontinuerlig blodsockermätning är meningslöst för friska personer, men också hur även “bra” data som sömn, puls och stressnivåer kan få dig att må sämre om du fastnar i kontrollbehov. Vi diskuterar hur du bör …

1
Daniel 5: God's Power and the Proud 45:05

22d ago45:05

45:05

Daniel 5: God's Power and the Proud. Through Daniel's faithful testimony and His own sure Word, God confronts human pride and reveals that every act of judgement is also a gracious call to humble repentance before the one true King. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk [email protected] Music:…

1
Träna din kondition eller dö tidigare? 24:21

27d ago24:21

24:21

I det här avsnittet pratar vi om varför konditionsträning är något av det mest underskattade du kan göra för din hälsa och prestation. Vi diskuterar en uppmärksammad studie som visade att personer med låg kondition hade över 400 % högre risk för förtida död – nästan i samma klass som rökning. Du får veta hur kondition påverkar hjärta, hjärna, muskl…

1
Daniel 4: A Kingdom Revealed Through Humbling 38:17

1M ago38:17

38:17

Daniel 4: A Kingdom Revealed Through Humbling. Through Nebuchadnezzar's humiliation and restoration, God reveals His sovereign rule - pointing us to Christ, the true King, who humbled Himself to bring sinners into His everlasting Kingdom. God continues to call all of us into the blessings of His Kingdom by humbling ourselves before Him. Contact Pas…

1
Du är dum om du inte äter kolhydrater. 38:22

1M ago38:22

38:22

I det här avsnittet pratar vi om varför kolhydrater är så avgörande för både prestation och återhämtning. Vi reder ut vanliga missförstånd, förklarar hur kolhydrater påverkar energi, muskelglykogen och hormoner, samt hur du bör tänka kring intag före, under och efter träning. Oavsett om du tränar för hälsa, muskeltillväxt eller prestation får du en…

1
Daniel 3 : Faith in the Furnace. 35:57

1M ago35:57

35:57

โดย SMARTALK

1
Mechanized Army High Way 7:55

1M ago7:55

7:55

Yep, I have another hitchhiking story. This time it’s during the time of the Vietnam War. Protests were everywhere. The Draft had become the new Lottery Game. The night of the first Lottery Draft Game everyone was tense. In our dorm, we gathered together around an old 12 inch black and white TV with a grainy picture. Names weren’t drawn. Birthdays …

1
Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen 17:27

1M ago17:27

17:27

Kallbad har blivit en av de hetaste hälsotrenderna just nu. Det påstås boosta immunförsvaret, minska inflammation, öka dopamin, förbättra återhämtning och till och med förlänga livet. Men vad säger forskningen egentligen? I det här avsnittet går vi igenom de vetenskapliga studierna bakom kallbad och ställer frågan: finns det faktiskt några bevis fö…

1
Daniel 2. The Insecurities of Life 32:22

1M ago32:22

32:22

Daniel 2. The Insecurities of Life. No matter how much power someone has in this life, to be human is to be insecure. Here we learn where our truest basis for security in this life and the next lies. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk [email protected] Music: Achaidh Cheide - Celtic by Kevin…

1
Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen? 19:27

2M ago19:27

19:27

I betalt samarbete med Certan.se - köp EAA+ här! Kollagen hyllas som tillskottet som ska fixa allt från rynkor till leder, muskler och naglar. Men vad säger forskningen egentligen? I det här avsnittet går vi igenom de senaste meta-analyserna och frågar oss: fungerar kollagen överhuvudtaget – eller är det bara dyrt pulver utan bevisad effekt? Vi pra…

1
The Long and Close of It 3:27

2M ago3:27

3:27

I always loved theatre. It was that love that took me to Second City Workshops in Chicago. The following was one afternoon at Second City for rehearsals. After Cheers ended, Shelley Long took up with Second City in Chicago. I never formally met Shelley Long, though a part of me still remains’ close to her. Send us a text…

1
Daniel 1. Thriving Under Pressure 33:27

2M ago33:27

33:27

Daniel 1. Thriving Under Pressure. Here, we meet four young believers who are under immense cultural pressure to conform to the surrounding culture, providing a powerful example of how followers of Christ can respond to such pressure. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk [email protected] Musi…

1
Pastor Sam Lago. Acts 4:23-31. Partnership in Prayer 31:22

2M ago31:22

31:22

Pastor Sam Lago. Acts 4:23-31. Partnership in Prayer. As they move forward in mission, the early church faces fierce resistance - but instead of shrinking back, they pray. Grounded in Scripture, united in Christ, empowered by the Spirit, they show us how Jesus still partners with His people in prayer to advance His Kingdom. Contact Pastor Smart fro…

1
Evel Knievel Was The Greatest! 6:21

2M ago6:21

6:21

I think just about everyone has someone they look up to. I can think of a few people I think are great but could be completely wrong with that assessment because I never met them. Though there is one guy that I finally got to meet. Stick around and I’ll tell you about the time I had with this guy. Send us a text…

1
Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför? 38:43

2M ago38:43

38:43

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis kunskap varje vecka här! Alla har en åsikt om stretching men vad säger egentligen forskningen? I det här avsnittet reder vi ut de vanligaste myterna och missförstånden kring rörlighet och stelhet. Vi pratar om varför du kan känna dig stel utan att faktiskt ha nedsatt rörlighet, skillnaden mellan dynamisk oc…

1
Pastor Sam Lago. Acts 1:1-8. Jesus and our Co-Mission 39:52

2M ago39:52

39:52

Pastor Sam Lago. Acts 1:1-8. Jesus and our Co-Mission. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk [email protected] Music: Achaidh Cheide - Celtic by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0.…

1
Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund 1:01:41

2M ago1:01:41

1:01:41

Reklam för Certan.se I det här avsnittet djupdyker vi i zon 2-träning, även kallad den lågintensiva träningsformen som blivit en favorit bland både elitidrottare och motionärer. Vi pratar om vad zon 2 egentligen innebär, varför det är så effektivt för att bygga uthållighet, hur det påverkar mitokondrier och kapillärisering, och hur man praktiskt ka…

1
Goin’ To Kansas City, Kansas City Here I Come 5:22

2M ago5:22

5:22

Here I am, on another hitchhiking adventure. This story starts when I’m just outside of Kansas City. I have to say, I never imagined that someone like this driver would pick me up. But he did and what I expected was going to happen turned out to be the exact opposite. Just goes to show you, in this crazy world don’t expect, assume, or think what yo…

1
1 Peter 2:1-12 : Priesthood of all Believers 32:54

2M ago32:54

32:54

1 Peter 2:1-12: Priesthood of all Believers. This is part of our Vision series, outlining core principles that should lie at the heart of the church. What is your place in the church? The answer to that depends upon how you understand your identity in Christ. Then you can see why it matters and the areas of your life that will be impacted by that. …

1
Allt du behöver veta om träningsvärk 32:17

3M ago32:17

32:17

Varför får man egentligen träningsvärk och betyder det att träningen var effektiv? I det här avsnittet reder vi ut myterna och går igenom den vetenskapliga förklaringen bakom träningsvärk. Vi pratar om vad som händer i musklerna, om träningsvärk är ett tecken på muskeltillväxt, hur du kan hantera den och om det går att förebygga. Perfekt avsnitt fö…

1
Psalm 19 : What Directs Your Life 40:17

3M ago40:17

40:17

Psalm 19 : What Directs Your Life. If you ask what should be at the center of the life of a church, hopefully people would say Jesus! But how we know anything about Jesus is through God's Word. Psalm 19 celebrates the power of the Word to direct our lives. So we see that we need a whole Bible (Covenant Theology) for a whole Christ who transforms wh…

1
Tappar du muskler av konditionsträning? 34:06

3M ago34:06

34:06

Kan konditionsträning göra att du tappar muskler – eller är det en myt? I det här avsnittet går vi igenom vad forskningen faktiskt säger om sambandet mellan styrketräning, muskeltillväxt och konditionsträning. Vi pratar om den så kallade interference-effekten, när du behöver vara försiktig med för mycket cardio, och hur du kan kombinera styrka och …

1
Pastor Sam Lago. Psalm 4: God's King and the Lost 38:50

3M ago38:50

38:50

Pastor Sam Lago. Psalm 4: God's King and the Lost. In Psalm 4, David confronts the lost, calling them to turn from empty pursuits, acknowledge him as God's King, and trust the Lord for joy in His presence - foreshadowing Christ, who as King rules, as Prophet calls to repentance, as Priest intercedes for His people. Contact Pastor Smart from our Chu…

1
Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt! 40:31

3M ago40:31

40:31

Reklam för Certans kostprogram som du kan köpa här! Många tror att man måste välja mellan att bygga muskler eller bränna fett men sanningen är att du faktiskt kan göra båda samtidigt, om du gör det på rätt sätt. I det här avsnittet går vi på djupet i den fysiologiska förklaringen till hur kroppen kan skapa muskeltillväxt och samtidigt minska fettma…

1
Pastor Sam Lago. Psalm 3: Strength in the Storm 39:48

3M ago39:48

39:48

Pastor Sam Lago. Psalm 3: Strength in the Storm. In Psalm 3, David shows us how to find rest and courage when life falls apart - by remembering who God is, trusting what He does, and praying with bold faith in His promises. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk [email protected] Music: Achaidh …

1
Pastor Sam Lago. Psalm 2: Blessings for a Rebellious World. 41:28

3M ago41:28

41:28

Pastor Sam Lago. Psalm 2: Blessings for a Rebellious World. God confronts a rebellious World - not to destroy, but to bless. Through His Son, the true King, He invites all people to refuge, repentance, and joy-filled submission to His Kingdom. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk smartalk@hope4tampa…

1
Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg 55:39

3M ago55:39

55:39

Är carnivore-dieten det dummaste du kan göra mot din kropp? I detta avsnitt gästas vi av legitimerade dietisten Evelina Mölleborg för en rejäl genomgång av den omtalade köttdieten som hyllas av vissa – men kritiseras av många. Vi pratar om vad carnivore faktiskt innebär, varför den blivit så populär på sociala medier, och vad vetenskapen säger om a…

1
Pastor Sam Lago. Psalm 1: An Invitation into Blessedness 41:24

4M ago41:24

41:24

Pastor Sam Lago. Psalm 1: An Invitation into Blessedness. In Psalm1, God invites us into true blessedness - found not in following the ways of this world, but rooted in His Word, sustained by His Spirit, and fulfilled in Christ. This blessed life can endure testing, bear fruit, and overflow in blessing to others. Contact Pastor Smart from our Churc…

1
What Ya Smokin' 4:48

4M ago4:48

4:48

Hitchhiking is rather boring, you know, standing on the side of a highway with you thumb stuck out like it has some kind of strange substance on it and you’re hoping somebody will stop and wipe it off. That’s how boring it can be. But then there’s always one guy that stops you never expected. Meet one of my favorite ride dudes. Don’t know his name.…

1
Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2 1:13:53

4M ago1:13:53

1:13:53

I det här avsnittet går vi in på djupet och benar ut det alla undrar om, fetamedicinerna! Varför har det blivit trendigt och hur fungerar dem? Långt innan fetmamediciner blev klickbete och kvällstidningsrubriker pratade Jacob Gudiol sakligt om vad de faktiskt gör (och inte gör). I det här avsnittet benar vi ut vetenskapen bakom de så kallade GLP-1 …

1
John 12-1-11: Encounters With Jesus: The Scent of Devotion. 38:54

4M ago38:54

38:54

John 12-1-11: Encounters With Jesus: The Scent of Devotion. There are two examples of devotion in this passage that show us the two ways humanity can live. Which one defines your life? Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk [email protected] Music: Achaidh Cheide - Celtic by Kevin MacLeod is lic…

1
Därför är hälsobranschen full av skit - Jacob Gudiol & David Haroun - Del 1/2 46:41

4M ago46:41

46:41

I ett avsnitt med kritiskt tänkande och noll tålamod för tomma löften gräver vi tillsammans med kanske branschens skarpaste sanningssägare Jacob Gudiol. Vi pratar om hur både media och influencerkulturen drivit på bullshit genom åren och hur viktigt (och utmanande) det är med en sund motkraft i den här branschen.…

1
Därför mår du skit – fast du ”gör allt” 29:43

4M ago29:43

29:43

Alla letar genvägar, quick fixes och ”smarta” tricks men glömmer bort att det är grunderna som ger resultat. I det här avsnittet pratar vi om varför så många fastnar i detaljer och lägger tid på helt fel saker. Man skippar kolhydrater, köper dyra tillskott, testar fasta och biohacking, men tränar som en kratta och sover fem timmar per natt. Vi prat…

1
John 11-17:45: Encounters With Jesus: Living in a City without Walls. 38:10

4M ago38:10

38:10

John 11-17:45: Encounters With Jesus: Living in a City without Walls. Death is a reality we all face throughout life, and one day personally. Society struggles to find an answer to it, but here Jesus declares his authority even over the grave. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email. hope4tampa.com/smartalk smartalk@hope4tampa…

1
Styrketräning minst lika hälsosamt som kondition 26:14

4M ago26:14

26:14

I det här avsnittet pratar vi om en ny studie som utmanar den traditionella synen på vad som räknas som hälsosam träning. Länge har konditionsträning lyfts fram som det viktigaste för hjärtat och hälsan, men forskningen visar nu att styrketräning förtjänar samma status – eller till och med mer. Studien vi diskuterar visar att muskler fungerar som e…

1
Pastor Sam Lago. John 9: Encounters With Jesus: Responding to the Light. 46:38

5M ago46:38

46:38

Pastor Sam Lago. John 9: Encounters With Jesus: Responding to the Light. In healing a man born blind, Jesus reshapes our understanding of suffering, reveals the urgency of God's redemptive work, and shows that true sight - faith - often leads us into testing that grows us in discipleship. Contact Pastor Smart from our Church website or send an emai…

1
Träning suger för viktnedgång! 34:59

5M ago34:59

34:59

I betalt samarbete med Certan.se Köp ditt individanpassade kostprogram här: https://certan.se/p/tappa-fett-individanpassat-kostprogram/ I det här avsnittet pratar vi om en av de vanligaste missuppfattningarna: att träning i sig skulle vara en effektiv metod för att gå ner i vikt. Vi förklarar varför det i själva verket är kosten som avgör och varfö…

1
John 5:1-18: Encounters With Jesus: Who is the Healer? 42:55

5M ago42:55

42:55

John 5:1-18: Encounters With Jesus: Who is the Healer? John reveals to us the touch of the one person who can heal humanity. Here, Jesus seeks out someone in the deepest need, and by the end of the story, his life is transformed. It reveals to us how the touch of the healer works in our lives today, freeing us from being stuck in a rut, revealing o…

1
Johan Hedberg (Matgeek) & David slaktar hälsobluffarna – sanningen om influensers, skrämsel och pseudovetenskap 1:12:53

5M ago1:12:53

1:12:53

Varför är folk rädda för E‑nummer men tror på gurkmeja som botemedel mot allt? I det här avsnittet gästas David av Johan Hedberg – mer känd som Matgeek – för ett samtal som garanterat kommer reta gallfeber på halva wellness-Instagram. Tillsammans dissekerar de mest absurda hälsopåståendena, reder ut vad som är vetenskap och vad som bara är snyggt p…

1
Tony Ancona. John 4:43:54: Encounters With Jesus: Double Vision. 38:55

5M ago38:55

38:55

John 4:43:54: Encounters With Jesus: Double Vision. Life is hard. Many things happen to us that really challenge our faith. How can we trust God through suffering? Jesus shows us through the encounter with the Royal Official that there is always more than meets the eye in our suffering. Contact Pastor Smart from our Church website or send an email.…

1
"Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen. 21:26

5M ago21:26

21:26

Vi avslöjar varför du inte kan lita på ordet "naturligt", hur det används som säljtrick och vilka faror som faktiskt döljer sig bakom det. Ett avsnitt som borde vara obligatoriskt för alla som vill fatta smartare beslut om mat, tillskott och hälsa.

1
John 4:1-29: Encounters With Jesus: Reaching an Outsider. 38:09

5M ago38:09

38:09

John 4:1-29: Encounters With Jesus: Reaching an Outsider. All people long for more in life. Jesus addresses that directly and personally in this moving story of his love, which reaches a social and religious outsider, overcoming all barriers to put her in contact with the source of life's deepest satisfaction. Contact Pastor Smart from our Church w…

1
Got Balls? Walk 12:55

5M ago12:55

12:55

There comes a time in a young boy’s life when he is set free. Free to do things he had demonstrated a qualifying maturity to do. Then it all goes to Hell. That happened to me. I went with two friends to Wrigley Field in Chicago. If you aren’t familiar with Wrigley, it is the home of the professional baseball team, The Chicago Cubs. Apparently, our …

1
Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian 46:26

5M ago46:26

46:26

Poddavsnitt i samarbete med Certan.se Frågeavsnitt med Christian Hiller och David Haroun – fullmatat med svar du inte vill missa. Vad hjälper egentligen mot kramp? Kan du bygga muskler efter 60? Funkar ashwagandha? Vad säger forskningen om muskelnedbrytning – och hur många Hollywoodkroppar är egentligen dopade? Vi går rakt på svaren, myterna och de…

1
Pastor Sam Lago. John 3:1-21: Encounters With Jesus: Jesus challenges religion 39:35

5M ago39:35

39:35

John 3:1-21: Encounters With Jesus: Jesus challenges religion. Jesus' Encounter with Nicodemus reveals how the Kingdom of God confronts 'religion gone wrong'. Salvation can only be experienced through the sovereign work of God's Spirit and is for everyone who receives Jesus in true humility. Contact Pastor Smart from our Church website or send an e…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Smarta พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน