Métricas de Treino: TSS [Training Stress Score]

Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD]

O TSS é uma das métricas mais importantes no planeamento e análise do treino. O seu valor é dependente de uma atualização/monitorização constante do FTP/Lan, para que o planeamento não falhe e a análise da progressão do atleta não seja comprometida por dados erróneos de TSS.

O PodCast Endurance é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

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