PRO CYCLIST to PRO TRAIL RUNNER as a PRO HEALTH athlete - with Christian Meier & Prof. Paul Laursen

Training Science Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

17d ago 1:17:41

MP3•หน้าโฮมของตอน

So, how many AVOCADOS 🥑 do you eat?!

Christian Meier wants you to understand that EVERYTHING in life is about BALANCE. You cannot just push into ONE direction of training, nutrition or anything else without encountering downsides that WILL impact your sport and life.

In the 117th episode of The Training Science Podcast, Paul and Christian discuss:

🍞 FATS or CARBS - how early athletes were thinking about 100g/h or fat only;

⚖️ HEALTHY activity comes with some great FITNESS benefits;

⛰️ working at HIGH INTENSITIES & RECOVERING at the same time in trail running.

_____________________

Today’s speakers:

Prof. Paul Laursen https://www.paullaursen.com/

Christian Meier https://christianmeier.substack.com/

_____________________

Christian’s IG:

https://www.instagram.com/christianmmeier/

Christian’s UTMB win:

https://cyclingmagazine.ca/sections/news/christian-meier-wins-famous-150-km-running-race/

_____________________

119 ตอน

#Sports #Science #Fitness #Paul Laursen