))
Wellness Wisdom: Self-Care Strategies for Aging Gracefully
Manage episode 406607095 series 3354927
เนื้อหาจัดทำโดย Njideka N. Olatunde เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Njideka N. Olatunde หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to an enlightening episode, Wellness Wisdom: Self-Care Strategies for Aging Gracefully, with our special guest Bonita Shelby, Self-Care Age Well Advocate. Our discussion will uncover practical strategies and timeless wisdom for nurturing our well-being as we age. From debunking misconceptions about aging to embracing self-care practices that promote resilience and vitality, this episode offers a roadmap for thriving at every stage of life. Whether you're embarking on your aging journey or seeking to support loved ones in theirs, tune in for empowering insights and actionable tips to foster a life of health, joy, and purpose.
82 ตอน
แบ่งปัน
