Aflevering #9: 'Hoe mediteren? Zen-coach geeft meditatie tips voor beginners! | Björn Deusings & Job Baart de la Faille

Tijdwinst Podcast

Hoe mediteren? Zen-coach geeft meditatie tips voor beginners!

Ben je klaar om je dagelijkse routine een upgrade te geven en innerlijke rust te ontdekken? Wij vertellen je alles over mediteren voor beginners in de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast!

In deze aflevering heeft Björn een inspirerend gesprek met niemand minder dan time management expert én zen-coach, Job Baart de la Faille. Samen ontrafelen ze het mysterie van mediteren en delen ze onmisbare tips om deze krachtige gewoonte in jouw leven te integreren.

"Tal van smoesjes die mensen ervan weerhouden te leren mediteren. Wanneer je echter doorzet en accepteert dat het enige dat je hoeft te doen stilzitten is en je aandacht ergens op richten, neem je al een deel van de weerstand weg."

Wat staat je te wachten in deze meditatie-mindblower?

• 🧘‍♂️ Leren mediteren: ontdek wat mediteren precies is en waarom het zorgt voor een rustiger brein en een gelukkiger leven.
• 🌈 Tips van de pro: Job deelt zijn tips om te beginnen met mediteren, zelfs als je denkt dat je 'geen tijd hebt' of 'niet stil kunt zitten'.
• 🤔 Hoe mediteren je leven verandert: wetenschappelijk bewijs dat meditatie niet alleen goed is voor je geestelijke gezondheid, maar ook voor je productiviteit en concentratievermogen.

Dus, waar wacht je nog op? 🎧 Luister naar de Tijdwinst Podcast, laat je meeslepen door de wijze woorden van Job, en ontdek hoe leren mediteren jouw leven een positieve wending kan geven. Of je nu een doorgewinterde meditatiegoeroe bent of net begint met je innerlijke reis, deze aflevering zit boordevol waardevolle inzichten die je niet wilt missen!

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• https://tijdwinst.com/leren-mediteren/
• https://tijdwinst.com/meditatie/
• https://tijdwinst.com/afschakelen-van-werk/
• https://tijdwinst.com/anders-mediteren/
• https://tijdwinst.com/slaap-meditatie/
• https://tijdwinst.com/onderbewustzijn/

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#meditatie #mindfulness #tijdwinstpodcast #innerlijkerust #stiltemoment #zenleven #podcastleven #ontspanning #zelfzorg #bewustleven #podcasttip #mentaalwelzijn #ademhalingsoefeningen #podcastluisteren #persoonlijkeontwikkeling #rustinjehoofd #spiritualiteit #podcastaanrader #meditatietechnieken #inspiratie #timemanagement #Tijdwinst