Food comas: why overeating makes you sleepy

Thinking Nutrition

เนื้อหาจัดทำโดย Dr Tim Crowe เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Dr Tim Crowe หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3+ y ago 11:10

MP3•หน้าโฮมของตอน

Feeling sleepy after a big meal? Is moving to the couch the only activity you’re capable of after Christmas lunch? You may just have been the victim of a food coma. Food comas are a real thing. And there is plenty of science to explain why the food binge you just took part in has done what it has to you. In this podcast, I explore the food coma in all its physiological and neurological glory and explain how you can help prevent it.

Links referred to in the podcast

High-GI meals and sleep onset https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17284739

Episode transcript
To access the full episode transcript, go to the following link and select the individual podcast episode and then click on the ‘Transcript’ tab https://thinkingnutrition.buzzsprout.com

Connect with me
Instagram: doctimcrowe
Facebook: Thinking Nutrition
Twitter: CroweTim

132 ตอน