))
45. Managing ADHD Naturally: Strategies for Living Medication-Free with Jenna Free
Manage episode 432754843 series 3517413
เนื้อหาจัดทำโดย Brooke Harmer เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Brooke Harmer หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this week's episode, we're continuing our conversation from last week and diving deeper into the world of ADHD. Jenna Free explores how the root cause of many ADHD symptoms is nervous system dysregulation and how learning to slow down and ground yourself can help you thrive without medication. She also discusses some of the most common ADHD traits and how to manage them holistically through mindset work and regulation techniques. Jenna is living proof that her practical strategies foster a balanced and fulfilling life, even with ADHD. Click HERE to access today’s shownotes.
56 ตอน
แบ่งปัน
