Doing the 75 Hard Challenge

The Valuu Makers Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Ryan Purvis, Heather Bicknell, Ryan Purvis, and Heather Bicknell เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ryan Purvis, Heather Bicknell, Ryan Purvis, and Heather Bicknell หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

16d ago 2:40

MP3•หน้าโฮมของตอน

In this episode Ryan shares his journey through the challenging 75 Hard program. He discusses the ups and downs of sticking to a strict regimen, the surprising benefits of restarting after realising he wasn't following the true rules, and how this experience has helped him gain clarity and focus in both his personal and professional life. Ryan also opens up about the importance of finding balance, bonding with family, and the unexpected ways in which discipline and routine can improve overall productivity and emotional well-being. Tune in to hear Ryan's insights on building resilience, maintaining balance, and finding joy in the process.

Show links:

Be a guest/interviewed: Book your spot

Ryan's LinkedIn: @RyanPurvis

Ryan's Twitter: @Ryan Purvis

Valuu AI LinkedIn: @ValuuAI

Valuu AI Twitter: @ValuuAI

Book a demo for Valuu Workspace: Book a Demo

Or sign up for FREE: Sign up

208 ตอน