))
40: Tips for Healthy Travel
Manage episode 435393344 series 3594436
เนื้อหาจัดทำโดย Tara LaFerrara เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tara LaFerrara หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to The Tara Talk, your go-to podcast for all things mindset + movement! Today Tara shares her tips for healthy travel so that you can enjoy your time away while still feeling your best.
Episode Highlights:
- You can have it all!
- Healthy travel hacks
- The main categories of health
- How to plan ahead while traveling
- The importance of protein + snacks
- Why the color of your pee matters
- Different types of movement
- How to sleep better
- Adjusting to time zone change
Are you ready to uplevel your health & fitness with Legion? Use code TaraTalk for 20% off your first order and double loyalty cash back any order after that when you shop at LegionAthletics.com
If this episode resonated please leave a rate & review and share with friends! Your support means so much! Watch the episode on YouTube HERE.
Follow along on @taralaferrara for no BS fitness + life advice. Follow along on @thetaratalk for episode updates and extra content.
Sign up for the newsletter HERE and never miss an update!
Take up space in a powerful fitness community.
Try Broads for 7 days free and surprise yourself with what’s possible.
61 ตอน
แบ่งปัน
