))
Ep. 64 - Conquering the Marathon, Consistency, and Running for Happiness with Rene Aldrich
Manage episode 408790911 series 3564577
เนื้อหาจัดทำโดย The Sunday Shakeout เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Sunday Shakeout หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This week's episode of The Sunday Shakeout is a captivating conversation with my friend and seasoned marathoner, Rene!
Ever wondered what it takes to conquer over 230 half-marathons? Rene shares her remarkable journey, offering insights into her mental adjustments as a master's athlete, battling injuries, and maintaining consistency.
In this episode, we deep-dive into the world of marathon running, covering everything from fueling strategies to race-day preparations. Rene shares her most memorable race experiences, making this episode a must-listen for every running enthusiast!
And a special shoutout to Rene, the incredible supporter of The Sunday Shakeout! Your comments light up our Spotify section, and your unwavering support means the world.
Ready to be inspired? Hit play now and enjoy this episode of The Sunday Shakeout!
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
116 ตอน
แบ่งปัน
