Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

The Science of Goal Setting and 'Good Grit' with Caroline Miller

38:02
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 402352879 series 1458561
เนื้อหาจัดทำโดย Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In a world filled with endless possibilities and opportunities, setting goals is often seen as the key to success. But what exactly makes a goal effective, and how can we avoid common pitfalls in the goal-setting process? I sat down with renowned goal-setting expert Caroline Miller to learn practical strategies for achieving our toughest goals and cultivating the determination to see them through.

Caroline shares what it means to develop grit how to cultivate intrinsic motivation. We talk through the differences between learning goals and performance goals, explore the concept of 'good grit' versus 'bad grit,' and discuss practical strategies for building self-regulation and finding balance in our pursuit of challenging goals.

Tune in to learn grit impacts all of us, from young kids in the next generation, to professional athletes - there's something for everyone in this episode!

Here are some key takeaways:

- The differences between learning goals and performance goals- Types of good and bad grit- Building self-regulation and intrinsic motivation- Finding a balance between challenging goals and short-term satisfaction- Developing grit in younger generations- The importance of lived experience in applying positive psychology concepts

Links:

- Check out my ultimate guide to goal setting - Learn how Mario Fraioli coaches athletes to focus on growth over goals - Read my blog about the risk of unrealistic standards

  continue reading

396 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 402352879 series 1458561
เนื้อหาจัดทำโดย Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sonya Looney Mindset, Plant-Based Nutrition, Performance, Mountain Biking, Sonya Looney: : Mindset, Plant-Based Nutrition, and Mountain Bikin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In a world filled with endless possibilities and opportunities, setting goals is often seen as the key to success. But what exactly makes a goal effective, and how can we avoid common pitfalls in the goal-setting process? I sat down with renowned goal-setting expert Caroline Miller to learn practical strategies for achieving our toughest goals and cultivating the determination to see them through.

Caroline shares what it means to develop grit how to cultivate intrinsic motivation. We talk through the differences between learning goals and performance goals, explore the concept of 'good grit' versus 'bad grit,' and discuss practical strategies for building self-regulation and finding balance in our pursuit of challenging goals.

Tune in to learn grit impacts all of us, from young kids in the next generation, to professional athletes - there's something for everyone in this episode!

Here are some key takeaways:

- The differences between learning goals and performance goals- Types of good and bad grit- Building self-regulation and intrinsic motivation- Finding a balance between challenging goals and short-term satisfaction- Developing grit in younger generations- The importance of lived experience in applying positive psychology concepts

Links:

- Check out my ultimate guide to goal setting - Learn how Mario Fraioli coaches athletes to focus on growth over goals - Read my blog about the risk of unrealistic standards

  continue reading

396 ตอน

All episodes

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน