))
When The Task Ahead Feels Too Big
Manage episode 377620440 series 3444910
เนื้อหาจัดทำโดย Sara Butler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sara Butler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This one is inspired from one of the lovely members in my free Facebook group who asked my thoughts on getting into the right mindset when in her words, "deep down you know you “should” be taking care of yourself by eating better, but you’re so overwhelmed with the job ahead you can’t get into the right frame of mind".
Some people might think this is all about motivation, but its actually something quite different.
Because you don’t need to go looking for motivation externally. If you’re wanting to lose weight, change your eating habits, feel healthier - whatever it is for you, that’s your motivation right there. No need to go looking for it.
There's something far more powerful that will help you take that first step, a simple mindset shift, and I share exactly what that is in this episode. Enjoy, Sara.
Make sure you join The Slim, Happy AND Eating Club, for stop start dieters who are ready to drop the weight struggle for good
28 ตอน
แบ่งปัน
