เนื้อหาจัดทำโดย Dale Pinnock เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dale Pinnock หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Surviving The Christmas Indulgence
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 389625050 series 2492921
เนื้อหาจัดทำโดย Dale Pinnock เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dale Pinnock หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
There is no escaping the fact that this time of year can take its toll on how we feel. A few days of cheese, wine and mince pies and we can soon feel out of whack.
In this episode I want to share with you my top 5 tips to prevent the heavy horrid washed out feeling that days of indulgence can bring, whilst still enjoy yourself.
70 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 389625050 series 2492921
เนื้อหาจัดทำโดย Dale Pinnock เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dale Pinnock หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
There is no escaping the fact that this time of year can take its toll on how we feel. A few days of cheese, wine and mince pies and we can soon feel out of whack.
In this episode I want to share with you my top 5 tips to prevent the heavy horrid washed out feeling that days of indulgence can bring, whilst still enjoy yourself.
70 ตอน
Усі епізоди
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ