))
#34 ADHD Therapy with Jess Farazmand
Manage episode 446306618 series 3457644
เนื้อหาจัดทำโดย Jon Hart เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jon Hart หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of The Neurodivergent Musician, I’m joined by Jess Farazmand, a qualified NCPS counsellor, director of The Well Being Therapy Hut, and a specialist in Hypnotherapy and EMDR.
Jess also has ADHD and extensive professional experience working with fellow ADHDers. She’s been my therapist for a while now, and her support has been truly transformative.
We explore the world of ADHD therapy, breaking down what it really means to work through ADHD-specific challenges, and how therapeutic techniques like EMDR can help neurodivergent individuals process past experiences and thrive in the present.
We also touch on broader mental health topics, self-compassion, and how to develop effective coping strategies as a neurodivergent creative.
If you’ve ever wondered how therapy can be tailored for ADHD or how to integrate it into your own self-care journey, this episode is packed with valuable insights.
Let’s continue creating ripples together.
Grab the new album at jonhartmusic.com/neurodivergent
Are you a Neurodivergent Musician? If so, join our new free community at theneurodivergentmusician.co.uk
35 ตอน
แบ่งปัน
