))
#0095 - Holiday Season Survival Guide! + Tracking food, DC, Final Form, Hunger Hormones
Manage episode 386654860 series 3439923
เนื้อหาจัดทำโดย BuffPark เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก BuffPark หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
WELCOME TO THE LIFTING LOUNGE!!! This is the chilled fitness podcast where we talk about trends, studies, training as well as pop culture and world news!
If you want to get to the next level in YOUR training, visit www.THERDASYSTEM.com. With 16 fully phased workout programs, over 100 recipes, dozens of standalone workouts, lifestyle guides and much more, it is the BEST resource to get you started or see you through to you goals!
In this episode, Jack and Josh talk about...
- Just The Tip - Track for 3 weeks every 6 months (00:07:45)
- Current News - Nicholas Hoult as Lex Luthor. Your ideal DC future. (00:15:05)
- Fit Talk - What is your Final Form. (00:31:38)
- Study Time - Hunger hormones impact decision-making brain area to drive behavior | ScienceDaily (00:44:47)
- The Hot Topic - How to stop the Holiday season ruining your progress (00:50:43)
108 ตอน
แบ่งปัน
