#0084 - Make winter your B*#ch!
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 380534790 series 3439923
เนื้อหาจัดทำโดย BuffPark เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก BuffPark หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Join the Revolution! The Lifting Lounge and The RDA System Present The RDA System App! Sign up here! www.therdasystem.com
In todays episode, Jack and Josh talk about....
- Just The tip - mcgill pull ups (00:06:49)
- New News - Wheelchairs and weight: 'I haven't been able to weigh myself for 22 years' - BBC News Disability and weight loss/fitness discussion (00:10:57)
- Fit Talk - What's your goal for the last quarter of the year? (00:21:59)
- Study Time -Calorie restriction in humans builds strong muscle and stimulates healthy aging genes | ScienceDaily (00:30:38)
- The Hot Topic - Capitalising on the changing of seasons!(00:44:44)
108 ตอน