))
6. Understanding and Managing Anxiety
Manage episode 386474281 series 3528009
เนื้อหาจัดทำโดย Jenilee and Greg เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jenilee and Greg หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
After listening to this episode, we’ll all better understand the techniques we can use to support our family’s mental health using the following three actionable tips:
Tip #1: Model and Nurture Emotional Regulation (12:17)
Tip #2: Establish Routine and Predictability (29:00)
Tip #3: Foster Growth Mindset and Resilience (38:15)
Get your “Happy Human Freebies” at happyhumanlife.org
Looking to be a part of our membership community? Become a member here!
Thanks for listening. 🙂
-Jenilee and Greg
27 ตอน
แบ่งปัน
