Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Anna Wallace เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Anna Wallace หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Episode 14 - How To Think Thin

20:27
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 308215338 series 3011888
เนื้อหาจัดทำโดย Anna Wallace เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Anna Wallace หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In today’s episode we dive deep into how to think like a healthy person and why this could be crucial to your weight loss success.

We talk about -

  • How your overweight identity is running the show and what to do about it
  • Why your desires to be slim and healthy are incongruent with your beliefs about struggling with your weight and relationship with food
  • Understand why you may sabotage your weight loss when you start seeing good results but then go backwards
  • How to make decisions each day from the healthy version of you and why it’s a game changer for weight loss

Excited for you to hear this, make sure you follow me on instagram and tell me your biggest takeaways from this episode. @iamannwallace - instagram handle

Want to “WIN” one of our Weight Loss Academy 12 week journals?

All you have to do is subscribe to the podcast and leave a review, tell us what you love about the podcast.

Just search “The Goal Getter Podcast” on itunes and leave your 5 star review.

We will pick a new winner each month and post a journal straight to your home.

  continue reading

31 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 308215338 series 3011888
เนื้อหาจัดทำโดย Anna Wallace เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Anna Wallace หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In today’s episode we dive deep into how to think like a healthy person and why this could be crucial to your weight loss success.

We talk about -

  • How your overweight identity is running the show and what to do about it
  • Why your desires to be slim and healthy are incongruent with your beliefs about struggling with your weight and relationship with food
  • Understand why you may sabotage your weight loss when you start seeing good results but then go backwards
  • How to make decisions each day from the healthy version of you and why it’s a game changer for weight loss

Excited for you to hear this, make sure you follow me on instagram and tell me your biggest takeaways from this episode. @iamannwallace - instagram handle

Want to “WIN” one of our Weight Loss Academy 12 week journals?

All you have to do is subscribe to the podcast and leave a review, tell us what you love about the podcast.

Just search “The Goal Getter Podcast” on itunes and leave your 5 star review.

We will pick a new winner each month and post a journal straight to your home.

  continue reading

31 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน