))
Ep 3: All About Resistance Training
Manage episode 295964356 series 2936245
เนื้อหาจัดทำโดย FITTR เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก FITTR หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
If you want to “Lose Fat, Get Fittr”, you can’t go wrong with Resistance Training. After debunking the cardio myth last week, JC talks about the history and origin of weightlifting and why modern men (and women!) should lift if they’re serious about their health and fitness as well as body sculpting.
10 ตอน
แบ่งปัน
