Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
1: #38: Why we repeat bad habits and how we can replace them with better ones.
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 302996717 series 1756688
เนื้อหาจัดทำโดย Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Episode #38: Why we repeat bad habits and how we can replace them with better ones.
In this solo episode I cover the basics of behaviour change and how we can break bad habits.
I covered:
- Willingness to change
- Challenging old behaviours
- Why we repeat bad habits
- Finding out your strong reason why to change your habits
- Why do we find it so hard to change
- What to do when we fail
- How to maintain the new improved habit
I hope it helps!
For more information and online coaching you can email - info@kateneudecker.com
To follow more of my content - instagram @kateneudecker
40 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 302996717 series 1756688
เนื้อหาจัดทำโดย Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Episode #38: Why we repeat bad habits and how we can replace them with better ones.
In this solo episode I cover the basics of behaviour change and how we can break bad habits.
I covered:
- Willingness to change
- Challenging old behaviours
- Why we repeat bad habits
- Finding out your strong reason why to change your habits
- Why do we find it so hard to change
- What to do when we fail
- How to maintain the new improved habit
I hope it helps!
For more information and online coaching you can email - info@kateneudecker.com
To follow more of my content - instagram @kateneudecker
40 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ